♥心願實踐家♥ ChiaLing

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生了第二胎後，我沒有一天能睡飽，而且常常睡不好。 哺餵母奶時更覺得自己鈣質流失地滿嚴重的。

因此我開始想要補充鈣+鎂的複方組合。

研究後，發現鈣的補充大有學問。

在檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣之間我選擇了海藻鈣✨

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iHDoc 心願實踐家 海藻鈣鎂D3

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生養一個小孩真的很不容易，我在二寶四個月時開始添加副食品，讓他轉換不同「吃」的方式，也讓她能盡快學會吞嚥、咀嚼，能跟上學習的軌道，也能讓他快快會說話。🗣️寶寶滿四個月開始嘗試副食品，優點是在於訓練免疫耐受性預防過敏、補充鐵質等流失的營養，並促進口腔與咀嚼肌肉發展。👄

剛開始我自己用調理機製作冰磚，再使用電鍋蒸煮，讓寶貝能試敏，也能嚐嚐食材的美好。磨泥、切碎、手指食物的進階，食材的選擇都是非常耗媽媽體力的事情。🥱因為這個月要回職場上班了，下班到家已晚上6點，根本沒有體力再自製副食品；每天都想著要擠出多一點的時間陪伴小孩，媽媽真的要放過自己。因此我選擇了「以愛入味.用心調配」的芽米寶貝冷凍副食品，讓二寶營養跟得上。芽米寶貝的寶寶粥是冷凍食品、包裝完整、方便拿取，一次一包，用電鍋蒸或是微波加熱、隔水加熱，就能快速上桌、餵食寶貝💕跟媽媽煮的一樣好吃美味，芽米寶貝真的是寶寶的御用廚師🧑‍🍳

(我通常都是用電鍋蒸煮，只需要流水退冰後倒出食材，就能獲得一份營養滿分的餐點。)

芽米寶貝是爸媽的神隊友，針對不同月齡，精準設計所需餐點，我女兒最愛芽米寶貝的南瓜🎃牛牛玉米粥🌽、高鈣魚仔🐟蔬菜粥🥬、陽光彩蔬鯛魚粥；而每一種口味我其實都有買來讓女兒嘗試，跟大人一樣，這樣才不會吃到膩。

芽米寶貝Yummy Baby

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生了二寶後，旅遊總是無法說走就走，尤其問老公要不要換車，他回我：「換一個老公比較快。」

因此我就只好找育兒好夥伴一起，才能輕鬆出遊，也才能親子旅遊，不然老公光開車又要顧小孩，他可能都會在車上休息，我一打二......

好了！媽媽不要抱怨

我女兒看影片居然學會說：「媽媽不要抱怨。」害我哭笑不得

進入正題囉，第一天我想去的地方，也確實照我的安排走~ 謝謝你們讓我擁有一個快樂的假期，越接近收假，就越覺得責任重大。

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育嬰假結束前，帶女兒跟育兒好夥伴一起去嘉義兩天一日遊~

媽媽終於能拍到屬於自己的獨照！開心~~~

這事期間限定的活動 有人說是在預備明年的燈會，

但我覺得地點太小有點擠，真的能辦燈會嗎？還是只是其中一個燈區呢？

沒想到我們居然從冠閣飯店走路過去，走了27分鐘。來回走了快一小時 真的是快一萬步了!!!

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雖然我是二寶媽咪，但挑選尿布這件事，果然還是「用過才知道」

女兒開始學翻身後，就一直翻不停。所以能穩穩的防漏就是我所追求的，

再加上希望可以更快速地幫他換新的尿布，現在我們都是買褲型的布布。

新認識到來自新加坡No.1家庭護理品牌【BZU BZU】的 VelvetBreeze 絲柔乾爽紙尿褲後，發現他的彈性很好，也可以當睡過夜的尿布，

因為這款尿布防側漏、吸收力也很好，讓我女兒能一覺到天亮！看照片女兒尿布一大包，也還是睡很舒服的樣子，就覺得選對尿布了。超薄超透氣，晚上睡覺女兒也不會因為紙尿褲勒大腿而抓抓或哭哭。

尿布是消耗品，而濕巾是搭配使用的，買一包BZU BZU VelvetBreeze 絲柔乾爽紙尿褲，還送了一包濕紙巾，真的很划算，對持家的媽咪來說很高CP。

BZU BZU VelvetBreeze 絲柔乾爽紙尿褲，最吸引我的原因是它通過 SGS 與皮膚科醫師測試，而且堅持 0% 螢光劑、0% 香料、0% 甲醛！我也有在脆上搜尋，真的有不少網友分享推薦！

而最棒的特色就是：

高效 7 層鎖水芯體，10-14 小時長效乾爽不漏尿。

AIRJUST™ 微氣孔透氣科技，主動排走濕熱、不悶紅屁屁。

0% 有害添加通過 SGS 與肌膚安全測試

3D 雙層防漏側邊與彈性腰圍，好動寶貝怎麼翻都不怕炸屎側漏！

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心願實踐家 BZUBZU VelvetBreeze 命定尿布

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我十分鐘就能上桌的秘密，東方韻味火鍋湯底。

輕鬆上菜難不倒我，因為我有神隊友─東方韻味

這包百菇養生湯底加水1000c.c.，再加入想吃的食材，就能輕鬆享受美食佳餚！

濃縮了許多蕈菇類的鮮味，不用再花時間成本去犧牲奉獻，二寶媽的我時間很珍貴。

吃膩了外食，且外食常常太油或不太健康，就想在家煮火鍋，

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4個多月開始，我就開始幫二寶試敏，餵二寶吃自製副食品(冰磚用電鍋蒸)，因為吃的量不多，所以還在物色寶寶粥。

最近寶寶已經6個多月，也開始帶他出門走走，因此我在選擇外出常溫寶寶粥的時候，發現了這款米大師補品級寶寶粥很優。

上週帶她回外婆家，回到自家已七點半，我快速地用多功能溫奶器煮沸水，隔水加熱米大師寶寶粥。二寶在吃完5m+南瓜地瓜寶寶粥後過沒多久，就順暢排便了。看他吃得很好很開心的樣子，媽媽也會很開心。

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常溫寶寶粥 開團 心願實踐家 米大師

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上了小班後，回家總是叫女兒先洗手才能摸妹妹，尤其這段時間是腸病毒的高峰期。原本姊姊都會懶得洗，最近發現獅子寶寶 甜橙泡泡抗菌洗手慕斯，讓我女兒愛上洗手！

活動連結：https://bmai.app/d4e31fcd

專屬優惠碼：huan *輸入我的專屬優惠碼有9折唷~

剛擠出來的洗手慕斯是橘色的

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飛柔Pert

雙重植粹控油淨澈洗髮露洗完髮絲柔順清新

身為二寶媽每天都忙到焦頭爛額，沒時間整理頭髮，除了頭髮扁塌、出油，最困擾我的是夏季常常半天就油膩膩。

還好體驗了這瓶洗髮露，讓我頭髮蓬鬆柔順，連潤髮乳都不需要了！洗了之後發現泡泡細緻，透明質地、淡雅清香，我很喜歡這澳洲茶樹油+紅石榴的香味

洗完後頭皮「在呼吸」，容易清潔且擠一下就能達到深度清潔的部分。讓我輕鬆找回年輕時健康髮的狀態：蓬鬆柔順。

高CP值的洗髮露讓我在有限的時間內也能搞定自己難搞的油亮頭髮，找回生活中做好的自己。媽媽也能享受美好的洗髮時間，像是參加一場平衡自己狀態的舒壓之旅。

我推薦Pert 飛柔 雙重植粹控油淨澈洗髮露

容易油頭、安全帽子族的你也來體驗吧～

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邀請您加入苗栗幣，請點選以下網址前往註冊會員。

https://portal.miaoli.citycoins.cc?referralCode

聽說是為了明年燈會的app 註冊起來吧！輸入我的邀請碼4oEkPG

你也可以獲得100苗栗幣

到時候去苗栗玩可以用喔！

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自從有了小孩之後，常常都是每天一大桶衣物、口水巾要清潔。每次洗衣精一大瓶都拿得很吃力，直到我認識了淨淨，輕巧的設計，讓我單手就能帶著走！

淨淨是真濃縮洗衣精，一瓶800ml。輕巧、便利，兩指就能輕輕鬆鬆提起，最方便的是單手輕輕擠兩下，就能搞定5公斤的衣物清潔。

我家習慣使用另外的量杯，倒入清潔用品後，也把量杯一起丟入洗衣機。這瓶洗衣精讓我不怕沾手，單手就能精準控制用量。而淨淨高濃縮、0增稠劑的成分，讓我用肉眼也看得見，那就是水狀質地的清潔劑，不僅好沖洗、不殘留，清潔全家大小的衣物都讓我好安心。

這瓶洗衣精更添加了超強抗菌除臭配方，以及獨家護纖配方，衣物在清潔後散發出淡淡清香，聞起來好清新。如果遇到下雨天，室內陰曬依然無異味，是媽媽們非常棒的好幫手！

現在，不管是清潔嫩嬰的口水巾、包屁衣、紗布衣；或是大人的換洗衣物，我通通都交給淨淨。它也能當貼身衣物的手洗精，擠小小一滴就能輕鬆洗乾淨。

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